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增加乳汁分泌 中醫調理功效佳 更新日期：2008/10/28 07:40

受到毒奶粉事件影響，許多以奶粉或副食品哺育幼兒的媽媽，轉而餵 母乳，但新手媽媽擔心乳汁不足餓到小孩，嘉義基督教醫院中醫部醫 師吳蓉茹強調，透過飲食調理配合中藥，不用擔心幼兒斷奶。

吳蓉茹表示，乳汁缺乏可能是氣血虛弱或肝鬱氣滯所致，八珍湯、 十全大補湯可補氣血；逍遙散可治肝鬱氣滯；而鮮魚湯、 豬蹄燉花生、牡蠣、蝦等富含蛋白質類物質，可增加乳汁分泌； 但禁吃人蔘，因為人蔘有回乳作用。

近來有不少新手媽媽，紛紛向醫師探詢如何增加乳汁分泌？ 吳蓉茹說，除飲食、精神因素，中醫在調理上具備極佳功效。

她說，乳房於哺乳後若仍存留部分乳汁未排空， 就難以有效進行反饋調節，無法刺激垂體產生足夠泌乳激素， 久而久之造成泌乳不足；在精神因素上， 有些產婦常自認泌乳量不足而焦慮， 這種精神壓力會增加腎上腺素分泌，導致血管收縮， 讓通往乳腺的血流減少，乳汁分泌必然減少。

產婦在哺乳期間，應多攝取蛋白質類物質，例如鮮魚湯、 豬蹄燉花生、牡蠣、蝦、鯉魚、鯽魚、螃蟹、鮑魚、雞肉、干貝、 酒釀蛋等。

吳蓉茹指出，具通乳作用的中藥物，包括冬葵子、王不留行、 通草等，中醫認為乳汁缺乏係因氣血虛弱、肝鬱氣滯所致。 飲食調理配合中藥治療，加上愉快的心情， 親自哺乳會是最安心且幸福的媽媽。